Descubre en detalle cada uno de nuestros servicios psicológicos, diseñados para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional y mental.
La asesoría individual es un espacio confidencial y seguro en el que trabajamos contigo de manera personalizada para ayudarte a enfrentar situaciones difíciles, fortalecer tu salud emocional y construir una vida más equilibrada.
Este tipo de asesoría está orientada a personas que experimentan ansiedad, tristeza, estrés, duelo, baja autoestima, dificultades para tomar decisiones, conflictos internos o simplemente desean crecer a nivel personal.
En cada sesión, te acompañamos a reconocer patrones de pensamiento y comportamiento, gestionar tus emociones y desarrollar herramientas para afrontar los retos de tu día a día. Nuestro enfoque es humano, empático y adaptado a tus necesidades particulares. Aquí no solo se trata de "superar un problema", sino de conocerte mejor, validar tus procesos y crecer desde tus propios recursos.
💎 Ideal para:
adolescentes y adultos de cualquier edad.
La asesoría de pareja está diseñada para ayudar a fortalecer el vínculo afectivo, mejorar la comunicación y resolver los conflictos que puedan estar afectando la relación.
En este espacio, ambos miembros de la pareja pueden expresar sus emociones, necesidades y preocupaciones en un ambiente neutral y respetuoso. Abordamos temáticas como: diferencias en la crianza, celos, discusiones frecuentes, falta de intimidad, infidelidad, distanciamiento emocional o decisiones importantes.
A través de herramientas comunicativas, ejercicios en pareja y dinámicas de reflexión, buscamos reconstruir la confianza, fomentar el entendimiento mutuo y ayudarles a tomar decisiones conscientes sobre el futuro de la relación.
No se trata de juzgar, sino de guiar. Ya sea para sanar, fortalecer o cerrar ciclos de forma saludable, este espacio está abierto para ustedes.
💎 Ideal para:
parejas en convivencia o no, casadas o en noviazgo.
La infancia y la adolescencia son etapas clave en el desarrollo emocional. La asesoría infantil brinda un entorno seguro, lúdico y de asesoría para que niños y adolescentes puedan expresar lo que sienten, comprender sus emociones y desarrollar habilidades para manejar sus experiencias.
Usamos técnicas apropiadas para su edad como el juego, el dibujo, cuentos, metáforas y diálogo guiado, facilitando que puedan explorar lo que a veces no saben cómo poner en palabras.
Trabajamos con casos como: ansiedad infantil, miedos, dificultades escolares, bullying, separación de los padres, rabietas, duelo, problemas de conducta o bajo rendimiento académico. Además, ofrecemos orientación a padres para acompañar de forma más consciente el proceso de sus hijos.
💎 Ideal para:
niños y adolescentes entre 5 y 17 años.
El estrés prolongado afecta tu salud física, emocional y mental. En esta asesoría, trabajamos contigo para identificar los factores que lo están generando, comprender cómo se manifiesta en tu cuerpo y mente, y aprender técnicas efectivas para manejarlo de forma saludable.
A través de ejercicios prácticos, reestructuración cognitiva, manejo del tiempo, respiración consciente y herramientas de autocuidado, te ayudamos a recuperar el equilibrio y la claridad que necesitas para tu día a día.
Este espacio también es útil si te sientes sobrecargado/a por el trabajo, los estudios, la vida familiar o simplemente por la rutina acelerada. Aprenderás a poner límites, priorizarte y responder al estrés sin que te controle.
💎 Ideal para:
adultos y jóvenes que sienten agotamiento físico o mental.
El mindfulness es una práctica que te invita a conectar con el presente de forma intencional y sin juzgar. En nuestras sesiones, aprenderás a desarrollar una conciencia más profunda de tus pensamientos, emociones y sensaciones físicas, permitiéndote responder en lugar de reaccionar automáticamente.
Esta práctica es muy efectiva para reducir la ansiedad, mejorar la concentración, regular emociones, aumentar la autocompasión y vivir con mayor serenidad.
Durante el proceso, incorporamos meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, escáner corporal, visualizaciones, y actividades que te ayudarán a integrar esta filosofía a tu vida cotidiana.
💎 Ideal para:
cualquier persona que desee mejorar su salud mental y emocional, y vivir con mayor presencia.
Nuestros talleres grupales son espacios de asesoría y educativos diseñados para compartir, aprender y crecer junto a otras personas que atraviesan situaciones similares.
En estos encuentros abordamos temáticas como:
Cada taller combina ejercicios prácticos, dinámicas grupales, momentos de reflexión y psicoeducación. Fomentamos un ambiente seguro, respetuoso y empático, donde cada voz es escuchada y validada. Estos espacios fortalecen el sentido de comunidad y la capacidad de aprender unos de otros.
💎 Ideal para:
adultos, adolescentes o padres, según el enfoque del taller.
Nuestro equipo está aquí para acompañarte en cada paso de tu camino hacia el crecimiento personal y emocional.